本周，阿韦洛亚接受了天空体育的专访，谈到了自己的日常习惯以及工作风格等问题。 想要成为英超主教练，需要具备哪些资质？ 你必须持有欧足联Pro执教证书，但我认为一名主教练所需要的远不止一张证书。经验才是最重要的。执教生涯以欧足联职业级证书作为起点，但真正的成长是日复一日的学习，这才是核心。 你是从什么时候确定自己已经准备好执掌一线队的？ 并没有某个特定的一天，最重要的是慢慢摸索，建立属于自己的足球理念，之后一切就水到渠成了。 主教练有着装要求吗？ 我不清楚，大家都选择自己喜欢的风格，我喜欢穿蓝色衬衫，我觉得这很平常。 主教练的工作时长是怎样的？ 要工作非常久，重点不在于时长，而是待所有工作全部完成前，你必须一直投入。 每一堂训练课都由主教练亲自带吗？ 如果你来看我们的训练课，会看到整个教练组都深度参与其中，对我来说，重要的是球员听到的不只是我一个人的声音。我的教练团队非常优秀。训练中关键环节、战术部分由我来主导，由我来承担责任。 你自己会参与到训练当中吗？ 会的，抢圈的时候，我喜欢和球员一起上场踢球，我还能踢，而且很享受这个过程。 备战一场比赛，主教练要准备多久？ 要看情况，取决于可用的备战时间。有些星期有完整一周的准备时间，有时候只有两天。情况各不相同。 比赛进行过程中，主教练能对场上局势产生多大影响？ 说实话，影响有限，我希望当比赛打响时，球员们已经做好全部准备，我的工作是在一周的备战中把他们打磨到位，这样比赛进行的时候，他们或许不再那么依赖我，坐在替补席上看比赛视野很好，说不定未来教练会坐到看台上去观赛。 你更愿意坐在看台指挥比赛吗？ 有时候会想，半场休息时，分析师比我更清楚场上发生了什么，他们的视野更好，我可以和他们沟通。 每位主教练都有属于自己的足球哲学吗？ 我认为是的，这和个人经历息息相关，对我来说，既有球员时代的经历，也从历任教练身上学到很多。但就像我刚才说的，你必须构建自己的理念。我很幸运，职业生涯和很多顶级球员并肩作战，也师从过世界上最顶尖的一批教练，从他们身上汲取养分，形成了属于我自己的经验与思路。 主教练什么时候确定首发11人名单？ 不一定，有些星期从周初就能敲定，有些比赛要等到赛前最后一天才能确定，没有固定的时间。 主教练多久会和球员进行一对一谈话？ 我认为这非常关键，我们不光要指导球员踢球，更要懂得如何与人沟通，赢得他们的信任，打造球队、建立彼此的联结至关重要。我总是和球员说，我亲身经历过足球里的一切。我明白上场踢球、坐替补席、遭遇伤病、合同进入最后一年是什么感受。球员时代丰富的经历，让我能理解每一种处境。 半场休息时，主教练具体会做些什么？ 对我而言，保持冷静非常重要，帮助球员调整状态。和他们沟通，指出哪些地方做得好、哪里可以改进、需要做出哪些调整，同时告诉他们我对下半场的预判。向队员说明场上局势、下半场需要改进之处、当前问题的解决办法，还有对手的打法。重点是传递冷静，不要灌输过多繁杂信息。 比赛结束之后，主教练之间会碰面交流吗？ 在西班牙不会，有时候在去新闻发布会的路上可能会碰到其他主帅，我知道英超这边的氛围不一样，这个赛季我们慢慢感受。 你期待和其他主教练建立交情吗？大家虽是对手，但这种交流也挺不错，对吗？ 不好说，我认识几位英超的教练，这里有很多优秀的主帅，能和他们交流，对我而言会是很好的机会。 客场比赛，主教练会随球队一同出征吗？ 当然，我必须和球队一起前往客场，但我也会给球员足够的个人空间，他们天天都能见到我，需要有自己的空间。 你不会参与球队大巴后排的纸牌游戏对吧？ 完全不会，这不适合我。 主教练每周会花多少时间看比赛录像？ 时间非常多，你需要反复回看本队的比赛，一遍、两遍甚至三遍；还要研究对手的比赛录像，回看训练片段。工作量巨大。我和教练组几乎看完了上赛季所有的比赛录像。我们要摸清对手上赛季的打法，尤其是每名球员的个人特点、技术风格与能力，这些信息对我们至关重要。 主教练能更改食堂菜单吗？会有什么特殊的饮食要求吗？ 我这边没有，目前没有，我对现状很满意，未来再说，我爱吃意面和鸡肉，午餐习惯还和球员时代差不多。我每天也坚持锻炼，目前一切都很好。 特别
